Pratiquez une activité sportive régulière :
Ce n'est pas que le culte du corps, c'est augmenter les capacités de vos anticorps, de votre système lymphatique, votre capacité respiratoire, votre cœur...et augmenter son métabolisme...
" C'est important de le comprendre, je sais que certains voient toujours le sport comme une contrainte car il faut donner de sa personne… mais la vérité est là… on n'a rien sans rien ! Il faut se dépasser, se surpasser, même avec des douleurs...et surtout ne jamais abandonner ! "
L'activité physique régulière permet aussi de rendre les actions du quotidien faciles.. faire ses courses, passer l'aspirateur, faire ses lacets de chaussures ne devraient pas être des actions insoutenables !
Une salle d'entraînement individuel en (semi)autonomie.
Sur programme personnalisé et régulièrement mis à jour.
Ici, ce n'est pas les exercices standards que l'on trouve ailleurs : pas de gros postes muscu/cardio, ou encore des "abdos à gogo" et j'en passe...
Le travail est axé sur les véritables fondamentaux du mouvement pour augmenter la force et la souplesse des charnières. Les exercices sont parfaitement adaptés à chacun, quelque soit l'objectif : entretien, prévention, performance, douleurs chroniques, traumatismes, post-opératoire, femmes enceintes, gestion du stress...
Maxi 6 personnes par créneau pour garder un espace intime de travail.
Un moment pour soi, car la santé physique est LA priorité, encore plus de nos jours. C'est à chacun de nous, de nous prendre en main...
Sur Forfait (annuel, semestriel ou trimestriel) ou bien sur Carnet de 10 séances.
A noter : ce n'est pas un cours collectif. Chacun son programme !
Vous ne pouvez pas suivre de cours collectifs ?
Alors venez en séance d'entraînement individuel, choix des horaires et des jours pour s'adapter au mieux aux aléas professionnels et personnels.
Le tout avec la qualité et les valeurs Piments Instituts.
Préparation Physique, Suites Blessures, ou tout simplement planning compliqué : C'est pour vous...
